Ingrediënten

6 tips voor een gezonde detox

6 tips voor een gezonde detox

Wat is een detox? Letterlijk is een detox de reiniging van het bloed. Simpel gezegd, is het een proces waarbij je door het veranderen van je levensstijl jouw lichaam van gifstoffen ontdoet. Deze verandering van levensstijl gaat meestal gepaard met het onthouden van bepaalde schadelijke […]

Coeliakie & gluten wat is het nou precies?

Coeliakie & gluten wat is het nou precies?

Coeliakie. Ik had er nog nooit van gehoord toen mijn dokter drie jaar geleden belde met de uitslag van mijn onderzoeken. Ik had al een lange periode last gehad van wat ik dacht hevige buikpijnen, maar wat achteraf darmkrampen bleken te zijn. Veroorzaakt door een […]

Natuurlijke zoetstoffen

Natuurlijke zoetstoffen

Velen van ons zijn, ondanks de vele waarschuwingen van de laatste tijd, nog steeds blijven hangen in de zucht naar zoetigheid c.q. suiker. Wat veel mensen zich niet realiseren is dat suiker buitengewoon verslavend is. Zo lang je suiker gebruikt zullen je hersenen daar ook […]

Boekweit

Boekweit

De vruchtjes van de plant boekweit lijken op graankorrels en daarom denken veel mensen dat het ook een graansoort is. Het heeft inderdaad veel overeenkomsten met graan. In voedingsmiddelen is het ook op dezelfde manier verwerkt; zo kan het in brood, pannenkoeken, koek en ontbijtmengsels […]

Top van meest gezonde groenten

Top van meest gezonde groenten

Natuurlijk is het een waarheid als een koe en weten we het allemaal: groenten zijn gezond. Toch komen velen van ons niet aan een gezonde dosis groenten per dag. Zowel bij mijn dochters als bij mij worden groenten niet alleen gegeten als bestanddeel van de […]

Blauwe bessen

Blauwe bessen

Onderhand weten we allemaal wel hoe belangrijk het is om voeding te eten met veel antioxidanten. Antioxidanten helpen vrije radicalen uit te schakelen (die oxidatie, zeg maar “roest” in ons lichaam veroorzaken) en kunnen zo veroudering van het lichaam vertragen. Door meer inname van voedsel […]

Peulvruchten

Peulvruchten

Peulvruchten hadden tot voor kort een ouderwets imago. De bekende bruine bonen met spek en de erwtensoep zullen velen van ons nog uit hun jeugd herkennen. Gelukkig is de laatste jaren een kentering gekomen in het denken over peulvruchten. Want peulvruchten zijn supergezond en gemakkelijk in […]

Havermout…

Havermout…

Havermout staat tegenwoordig erg in de belangstelling. Waar komt het ineens vandaan? Nou ja, ineens…. Ik at als meisje al vaak havermoutpap en dat is echt wel een paar decennia geleden (!) dus havermout bestaat al heel lang, er zijn zelfs resten van bij Egyptische […]

Gezonde ingrediënten

Gezonde ingrediënten

In ons gezin is een gezonde levensstijl belangrijk maar door de drukte van fulltime banen, een energiek kind,  het huishouden, sociale gezelligheden en sporten is het soms verleidelijk te vervallen in een ongezond patroon. Bij ons bestond dat uit veel uit eten gaan, dezelfde makkelijke recepten en veel […]


Follow by Email
Facebook
Facebook
GOOGLE
GOOGLE
http://metliefdegekookt.nl/category/ingredienten/
Pinterest
Pinterest