Gevaarlijk lekkere, gezonde chocolade brownies

Gevaarlijk lekkere, gezonde chocolade brownies
Chocola / chocolade brownies, ik ken echt niemand die er niet dol op is. Hoewel ik chocola ook heerlijk vind heb ik het geluk dat ik van alles wat ook maar een beetje zoet is snel misselijk wordt. Tot nu toe is dat altijd mijn redding geweest om niet meteen de hele reep chocola of die heerlijke dropjes op te eten. Helaas kan ik dat niet zeggen van deze gezonde chocolade brownies. Ze zijn zo lekker dat ik er gewoon niet van af kan blijven.

Ik moet jullie wel van te voren waarschuwen, deze chocolade brownies zijn gevaarlijk lekker. Ik heb echt nog nooit een gezond bakgerecht gemaakt dat zo rijk aan smaak is. Vooral liefhebbers van donkere chocola zullen hiervan smullen!

Deze overheerlijke chocolade brownies zijn glutenvrij, lactosevrij, paleo en graanvrij.

gezonde chocolade brownies

 

Hou dit recept zo gezond mogelijk door zo donker mogelijke chocola te gebruiken (80% of meer). Onderzoek laat zien dat donkere chocola met een hoge cacao content de gezondheid kan bevorderen. Cacoa waar chocolade van wordt gemaakt is een een sterke antioxidant en bevat veel magnesium en ijzer. In dit recept heb ik extra donkere cacao gebruikt en 80% donkere chocolade. De brownies zijn natuurlijk gezoet met honing en bananen.

Deze chocolade brownies zijn bovendien super gemakkelijk te maken. Je kan gewoon alle ingrediënten in een keukenmachine of blender mixen en klaar is kees. Altijd handig als er onverwacht bezoek voor de deur staat en je hebt niks lekkers voor bij de koffie.

 

gezonde chocolade brownies 2
Gezonde, dubbel chocolade brownies
Recept Afdrukken
Porties Prep Tijd
12 brownies 5 minuten
Kook Tijd
30 minuten
Porties Prep Tijd
12 brownies 5 minuten
Kook Tijd
30 minuten
gezonde chocolade brownies 2
Gezonde, dubbel chocolade brownies
Recept Afdrukken
Porties Prep Tijd
12 brownies 5 minuten
Kook Tijd
30 minuten
Porties Prep Tijd
12 brownies 5 minuten
Kook Tijd
30 minuten
Ingrediënten
Porties: brownies
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Hak de reep chocola in kleine stukjes.
  3. Mix alle ingrediënten, behalve de chocolade stukjes in een blender of keukenmachine tot een glad beslag.
  4. Schep de chocolade stukje er doorheen.
  5. Bedek een ovenschotel met bakpapier en giet het mengsel erin.
  6. Bak voor 25-30 minuten.
  7. Laat ongeveer 10 minuten afkoelen voordat je de brownies verwijderd uit de ovenschotel.
  8. Snij in kleine vierkanten en eet smakelijk!


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *


Follow by Email
Facebook
Facebook
GOOGLE
GOOGLE
http://metliefdegekookt.nl/gezonde-chocolade-brownies/
Pinterest
Pinterest